Nöbetçi Eczaneler
Dr.Ömer Vural, özellikle mevsim geçişlerinde sıkça görülen boğaz ağrısının enfeksiyon kaynaklı olabileceğini belirterek, şu önerilerde bulundu:
Bol sıvı tüketin: Ilık su, bitki çayları ve ballı ılık süt boğazı yumuşatarak rahatlatır.
Tuzlu su gargarası yapın: Antiseptik etkisi sayesinde boğazdaki mikropları azaltarak ağrıyı hafifletir.
C vitamini alın: Portakal, mandalina ve limon gibi C vitamini yönünden zengin gıdalar bağışıklık sistemini destekler.
Boğazınızı nemli tutun: Kuru hava, boğaz tahrişini artırabilir. Bu nedenle ortamın nemlendirilmesi faydalıdır.
Sigara ve tahriş edici maddelerden uzak durun: Sigara dumanı ve aşırı baharatlı yiyecekler boğaz tahrişini artırabilir.
Dinlenmeye özen gösterin: Vücudu dinlendirerek bağışıklık sisteminin hastalıkla daha hızlı mücadele etmesini sağlayabilirsiniz.
Dr.Ömer Vural, şiddetli boğaz ağrısı, ateş, yutkunma zorluğu ve uzun süren semptomlar görüldüğünde bir doktora başvurulması gerektiğini vurguladı.